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TOSTA DE AGUACATE Y HUEVO POCHÉ, UN DESAYUNO MUY SALUDABLEEl aguacate es una fruta deliciosa y saludable, rica en vitamina E, un antioxidante que combate los radicales libres y retrasa el envejecimiento prematuro y natural, y nos aporta energía. Por otro lado, contiene Omega 3 que cuida el sistema cardiovascular y evita que acumulemos grasas en nuestro organismo. Esta tostada de aguacate y huevo poché es muy fácil de preparar y, además de las propiedades y beneficios del aguacate, podrás obtener proteínas. Ingredientes 4 rebanadas de pan o vistas Lechuga 2 aguacates 4 huevos Aceite de oliva Dientes de ...
7 PAUTAS PARA LLEVAR UNA VIDA EQUILIBRADA ESTE VERANO"La vida es como montar en bicicleta. Para mantener el equilibrio debes seguir moviéndote". Dicho por Albert Einstein, y que nos sirve como premisa para contextualizar recurrente como el de disfrutar del verano, y "no morir en el intento". Y es que la ansiada época estival está cada vez más cerca, y ya se sabe que en tiempo de vacaciones todo se vive de distinta forma, variando rutinas y hábitos, e incluso llegamos a ser capaces de alterar nuestros propios biorritmos.   Nos acostamos más tarde, madrugamos menos, nos cuesta más hacer ejerc...
PELÍCULAS QUE TE INSPIRARÁN A HACER EJERCICIOPara ponerte en forma y tonificar musculatura no importa que seas viejo lobo de mar o que apenas comiences a curtirte en esos caminos tan saludables, pues siempre necesitarás inspiración para continuar sudando la gota gorda y borrar esas incómodas lonjas.   Cintas deportivas, tradicionales, de artes marciales, de superhéroes y hasta documentales ofrecen momentos que te llenarán de un jalón la barra de stamina y te harán imposible no tararear y cantar “Eye of the Tiger” y gritar “¡Sí puedo!”, ataviado e...

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