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¿VITAMINAS NATURALES O SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS? CÚAL ES LA MEJOR OPCIÓNEs cierto que a día de hoy aún existen muchas personas altamente reticentes al mundo de lo "artificial" o de la suplementación, no sólo en el caso concreto de las vitaminas, sino con infinidad de aportes nutricionales. La pregunta que os hacemos hoy es, qué es mejor ¿vitaminas naturales o suplementos de vitaminas? La pregunta no es tan sencilla y la respuesta, por supuesto que tampoco. Hoy os explicamos algunos casos excepcionales. La importancia de las vitaminas Las vitaminas son uno de los nutrientes más importantes para el cuerpo, ya que s...
RECETA DE TARTA DE MANZANA FITNESSNo hay bienvenida a casa más calurosa que el aroma de una tarta de manzana acabada de salir del horno! Obviamente no todos los días nos podemos dar el gusto de comer un gran corte de tarta … ¿La solución? Esta deliciosa tarta de manzana en versión fitness con la que podrás darte un capricho sin tirar la dieta por la ventana.   Ingredientes de la Tarta de Manzana Fitness Para la base 130 gr harina de avena sabor vainilla 10 gr de ajonjolí 10 gr semillas de lino 35 gr stevia en polvo 1 sobre de levadura. 1 pizca de sal sin so...
4 CLAVES PARA COMBINAR EL RUNNING CON EL GIMNASIO¿Quién en su sano juicio manejaría un carro con las llantas desinfladas? Por más que el motor esté en óptimas condiciones y el tanque de gasolina esté lleno, el recorrido resultará imposible si los neumáticos no están al 100%. Lo mismo sucede con el cuerpo cuando tienes excelente resistencia, una técnica envidiable y toda la disciplina del mundo, pero tus músculos están “desinflados”. Una buena forma de lograr músculos más fuertes, es el entrenamiento en el gimnasio y por ello...

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